Krisna azt mondja Arjunának: - Ez a jóga, amit tanítani fogok neked, mindig is tanítva volt az idők során. Több ezer év óta. Nagyon sokszor tanítva volt, méghozzá én általam. Arjuna megkérdezi Krisnától, hogy lehet az, hogy évezredek óta tanítja a jógát az élőknek? Krisna azt válaszolja: - Mert…

Ha valaki nem kontrollálja az érzékszerveit, vagy az érzelmeit, elveszti a koncentrációját, például egy beszélgetés közben, és ez nem azt jelenti, hogy a beszélgetés unalmas, vagy más az érdeklődési köre, hanem felmerül a probléma, hogy valami eltéríti és irányítja az energiáit, a gondolatait, tamo…

Krisna azt mondja a Bhagavad Gítában: Akinek az elméje teli van odaadó imádsággal, azzal speciális kapcsolatom van.  Kívánhat tőlem. Ugyanúgy, mint ahogyan a tüdő szeretne levegőt, úgy szeretem a gyakorlókat. A priya azt jelenti, hogy szükségszerű szeretet. Olyan ez, mint mikor valaki szerelmes…

Gyengéden átmozgató, kímélő tornagyakorlatsor, amihez fel se kell állnod a székről, mégis teljesen átmozgatja a testedet. Kezdőknek, újrakezdőknek és idősödőknek.

Pranayama légzőgyakorlatok

Pranayama légzőgyakorlatok

PRATYAHARA (Pratjáhara) - az érzékek lecsillapítása

PRANAYAMA (Pránájáma) - a Prána irányítása

ÁSZANA - testhelyzetek, testtartások

NIJAMA - Az 5 erény