A világ védikus megközelítésben

Nidhyāna Surya-Devī


Kímélő torna otthonra

2020. április 06. - Nidhyana Surya Devi

Gyengéden átmozgató, kímélő tornagyakorlatsor, amihez fel se kell állnod a székről, mégis teljesen átmozgatja a testedet. Kezdőknek, újrakezdőknek és idősödőknek.

Tovább

A hosszú élet titka - Pranayama Légzőgyakorlatok 1.

Pranayama légzőgyakorlatok

Tovább